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HANDBALLCAMPS 2017

 

Herbst-Camp Jever 17   

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ULTRA TOURS Sportreisen

 

Trainingsprogramm + Tagesablauf
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Im Vordergrund stehen Technik, Kondition, Spiel und Spaß. Neben einem abwechslungsreichen und intensiven Trainings werden wir aber auch das ein oder andere in der näheren Umgebung erkunden.

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Tagesablauf 

Nichts ist in diesen 4 Tagen in Stein gemeißelt. Wir wollen schon flexibel sein, Anregungen aus der Gruppe annehmen und auch auf das Wetter reagieren können. Aber eines steht fest: Morgens und Nachmittags ist jeweils eine 2-stündige Trainingseinheit angesetzt. Den späteren Nachmittag nutzen wir  für ein Sport-/ Freizeit-Programm.

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Exemplarischer Tagesablauf:

7:30     fröhliches Wecken
8:00     Frühstück
9:30     Fußweg zum Sportzentrum
10:00   1. Handball Trainings-Einheit
12:15   Mittagspause mit Essen & Relaxen
14:00   2. Handball Trainings-Einheit
16:30   Sport- / Freizeit-Rahmenprogramm
19:00   Abendessen

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Trainingsprogramm                                                                               

Täglich trainieren wir in altersgerechten bzw. ähnlich spielstarken Gruppen. Hier erweitern Jungen und Mädchen in Gruppen- und Einzeltraining altersgerecht und spielerisch ihr technisches Können. Der Spaß am Handball und die Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit stehen im Vordergrund. Die Trainingsprogramme werden von unserem lizenzierten Trainer-Team ausgearbeitet und können je nach Woche und Gruppenzusammensetzung  variieren.

Die Trainingseinheiten umfassen in der Regel zweimal täglich 2 Stunden und werden durch weitere Spiel- und Koordinations- und Konditionsangebote sowie einem speziellen Regenerations-Training ergänzt.

Kinder und Jugendliche aus den Vereinen bekommen so die Chance, ihr Können durch Lizenz-Trainer weiter zu entwickeln.

 

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Schwerpunkte im Trainingsprogramm unserer Wochen werden sein:

  • Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit

  • Bewegungs- u. Ball-Koordination

  • Wurf- und Fangtechnik-Schulung

  • Torwart-Schulung

  • 7m-Training

  • Trick-Schule

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