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WANN ????

Sylt Sommerferien 18

07.07. - 14.07.18   8-16  

14.07. - 21.07.18   8-16  

21.07. - 28.07.18    16 + 

28.07. - 04.08.18   8-16  

04.08. - 11.08.18   8-16  

11.08. - 18.08.18   8-16  

 
  DETAILS SYLT

Wetter

JH Dikjen Deel

Trainingsprogramm
Trainingshallen
Freizeitprogramm
Trainerteam
Wassertemparatur

16 +/-

 

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Trainingsprogramm + Tagesablauf 
Im Vordergrund steht ein intensives Handballtraining an 5 Tagen mit je 4 Stunden. Dabei steht neben Technik, Koordination, Ausdauer natürlich auch Spiel, Spaß  das Naturerlebnis im Vordergrund. So trainieren wir, wenn es das Wetter zu lässt auch gerne mal draußen.

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Tagesablauf 

Nichts ist in dieser Woche in Stein gemeißelt. Wir wollen schon flexibel sein, Anregungen aus der Gruppe annehmen und auch auf das Wetter reagieren können. Aber eines steht fest: Morgens und Nachmittags ist jeweils eine 2-stündige Trainingseinheit angesetzt. Den späteren Nachmittag nutzen wir  für ein Sport-/ Freizeit-Programm. Was liegt da näher, als von unserer Unterkunft aus zum Strand zu gehen.

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 Exemplarischer Tagesablauf:

7:30     fröhliches Wecken
ab 8:00  Frühstück
9:30     Busabfahrt zum Sportzentrum Westerland
10:00   1. Handball Trainings-Einheit
12:15   Mittagspause mit Essen & Relaxen
13:00   2. Handball Trainings-Einheit
15:30   Sport- / Freizeit-Rahmenprogramm
18:30   Abendessen

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Trainingsprogramm                                                                            

Täglich trainieren wir in zwei - drei altersgerechten bzw. ähnlich spielstarken Gruppen. Hier erweitern Jungen und Mädchen in Gruppen- und Einzeltraining altersgerecht und spielerisch ihr technisches Können. Der Spaß am Handball und die Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit stehen im Vordergrund. Die Trainingsprogramme werden von unserem lizenzierten Trainer-Team ausgearbeitet und können je nach Woche und Gruppenzusammensetzung  variieren.

Die Trainingseinheiten umfassen in der Regel zweimal täglich 2 Stunden und werden durch weitere Spiel- und Sportangebote sowie einem speziellen Regenerations-Training ergänzt.

Kinder und Jugendliche aus den Vereinen bekommen so die Chance, ihr Können durch Lizenz-Trainer weiter zu entwickeln.

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Schwerpunkte im Trainingsprogramm unserer Wochen werden sein:

  • Schulung der allgemeinen Spielfähigkeit

  • Bewegungs- u. Ball-Koordination

  • Wurf- und Fangtechnik-Schulung

  • Torwart-Schulung

  • 7m-Training

  • Trick-Schule

  

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